WORKSHOP 2011 - PILATES COM ACESSÓRIO

Apresentação

   O Studio Pilates Jurema Barreto oferece a você a oportunidade de aumentar seu repertório de exercícios para inovar em suas aulas.

MAT PILATES NA RAMPA
19 de novembro – das 8:00 às 12:00 hs

   Aprenda a usar a força da gravidade como facilitadora ou como resistência nos exercícios do Mat, usando a Rampa como acessório. Com ela você desafia a força, o equilíbrio e a coordenação, aumentando o prazer de exercitar-se, seja nas sessões de Pilates, no treinamento funcional, ou ainda na musculação.

DESAFIOS NO DISCO PROPRIOCEPTIVO
19 de novembro - das 14:00 às 18:00 hs

   Um treinamento mais eficiente dos mecanismos perceptivos e motores do corpo e uma ação mais dinâmica da Power House resultam no maior equilíbrio corporal com o uso do Disco Proprioceptivo. Alia-se a estes benefícios o prazer do desafio constante, tornando-se uma opção interessante não só nas aulas de Pilates, mas também na musculação, no treinamento funcional e personalizado.

CONDICIONAMENTO FÍSICO COM FLEX RING
26 de novembro – das 8:00 às 12:00 hs

   Usando o Flex Ring, você vai aprender a elaborar uma progressão de trabalho de estabilização, força, flexibilidade e equilíbrio, indo do nível básico para o avançado. Neste workshop serão apresentados exercícios como possibilidades de estratégias que promovem maior motivação e eficiência às aulas de Mat Pilates, treinamento funcional, ou outra atividade corporal que vise à melhora do condicionamento físico.

FIT BALL: UMA ESTRATÉGIA DE DESAFIOS
26 de novembro – das 14:00 às 18:00 hs

   O ambiente de instabilidade constante que a bola proporciona favorece o treinamento dos sistemas do corpo que respondem pela sua ótima condição funcional, controle motor, consciência e postura corporal. Confira neste workshop como associar estas condições ao mesmo tempo em que, de modo lúdico e seguro, são estimuladas as funções cardiorespiratória, a força, a flexibilidade e o equilíbrio.

Jurema Barreto: Educadora Física (Unifor). Iniciou seu trabalho com o Método Pilates há 14 anos. Há 8 anos abriu o primeiro Studio de Pilates em Fortaleza e desde 2006 forma instrutores de Pilates. Sua busca incessante por conhecimentos, associada à sua longa atuação como bailarina profissional por mais de 20 anos, e ao conhecimento de outros métodos que visam à consciência corporal, fazem de seu trabalho um dos mais consistentes neste Método.

Investimento

   • PREÇO POR WORKSHOP - R$ 250,00.
   • 2 WORKSHOPS – 5% DESCONTO (R$ 475,00, EM DOIS CHEQUES PRÉ-DATADOS).
   • 3 WORKSHOPS – 10% DESCONTO (R$ 675,00, EM TRÊS CHEQUES PRÉ-DATADOS).
   • 4 WORKSHOPS – 15% DESCONTO (R$ 850,00, EM QUATRO CHEQUES PRÉ-DATADOS).

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÃO: 3082-1830 / 9933-9328 / 9921-8854.

LOCAL DO CURSO:

   Studio Pilates Jurema Barreto - Unidade CENTISER.
   Rua Jose Odernes, 231 – Joaquim Távora – Fones: 3246.96.27
   Site: www.centiser.com.br